Met headspace heb ik dagelijks leren mediteren. Ik gebruik hun app jaren! Zeer toegankelijk door de heldere uitleg via grappige en heldere animaties. Niet zweverig. Tussendoor krijg je ook korte filmpjes om je te motiveren of nog iets uit te leggen. Dat maakt het makkelijker het mediteren vol te houden. Op hun website ook wetenschappelijk onderzoek, een community en nog veel meer. Gratis uit te proberen!

Deel dit op